Matahari terbit dan tenggelam adalah fenomena alam yang selalu memikat perhatian manusia sejak zaman dahulu. Terlepas dari keindahan visual yang luar biasa, melihat matahari terbit atau tenggelam memberikan manfaat kesehatan dan kebahagiaan bagi manusia. Dalam tulisan ini, akan dibahas mengapa melihat matahari terbit atau tenggelam itu menyenangkan dan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk menikmati momen ini.
Manusia merasa bahagia ketika melihat matahari terbit atau tenggelam karena saat itu warna-warni yang indah dan warna cahaya matahari pada saat itu bisa memberikan efek psikologis yang menyenangkan dan menenangkan. Studi menunjukkan bahwa melihat keindahan alam, termasuk matahari terbit atau tenggelam, dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan serta meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan mental.
Selain itu, melihat matahari terbit atau tenggelam juga memberikan manfaat kesehatan. Salah satunya adalah paparan sinar matahari pada pagi hari yang dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain, melihat matahari tenggelam pada malam hari membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur dan bangun. Dengan demikian, menikmati keindahan matahari terbit atau tenggelam dapat membantu mengatur keseimbangan hormon dalam tubuh dan memperbaiki kualitas tidur.
Selain manfaat kesehatan dan kebahagiaan, melihat matahari terbit atau tenggelam juga memberikan pengalaman spiritual yang mendalam. Saat menikmati keindahan matahari terbit atau tenggelam, kita bisa merenung dan memikirkan arti hidup serta hubungan kita dengan alam semesta. Melalui momen ini, kita bisa merenungkan keberadaan diri kita dalam alam semesta yang begitu luas dan indah, dan menghargai kehidupan yang diberikan kepada kita.
Dalam era modern, dengan kehidupan yang semakin sibuk dan terkoneksi, melihat matahari terbit atau tenggelam dapat menjadi peluang yang baik untuk melarikan diri dari kehidupan sehari-hari dan merenung sejenak. Kita dapat menikmati momen tersebut sendiri atau bersama orang terkasih, meninggalkan semua perangkat elektronik dan fokus pada keindahan yang hadir di depan mata.
